Unser Bewegungsberatungs-Angebot richtet sich an alle Erwachsenen ab 18 Jahren, die ihren Alltag aktiver gestalten möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder von bisherigen Bewegungserfahrungen. Es gibt keine obere Altersgrenze – unser Angebot steht allen offen, die Motivation mitbringen, etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Wir sind ausschliesslich per E-Mail unter bewegungsberatung-dsbg@clutterunibas.ch erreichbar.
E-Mails werden in der Regel von Montag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr bearbeitet. Bitte haben Sie Verständnis, dass Antworten ausserhalb dieser Zeiten verzögert sein können.
Eine Gruppe besteht in der Regel aus 3 bis 8 Teilnehmenden.
Das MoVo-LISA-Konzept ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm zur Förderung körperlicher Aktivität bei physisch inaktiven Erwachsenen. Es basiert auf dem Motivation-Volition-Modell und unterstützt durch zwei Gruppensitzungen und ein Einzelcoaching die Entwicklung persönlicher Bewegungsziele, konkreter Alltagspläne und Strategien gegen Hindernisse. Ziel ist es, Bewegung nachhaltig zu integrieren, um Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.
Unsere Kurse werden ausschliesslich auf Deutsch angeboten.
Circa eine Woche vor Kursstart senden wir Ihnen eine Infomail mit näheren Informationen zum Kurs, für den Sie sich angemeldet haben.
Unsere Kurse werden ausschliesslich auf Deutsch angeboten
Der Kurs ist kostenlos.
Die Eingangsbestätigung Ihrer Anmeldung erhalten Sie wenige Tage via E-Mail nach Ihrer Anmeldung auf unserer Homepage.